太慢了

看完楼下的发言~各位一定都是篮板大神专业教练吧!业余指点专业真是头头是道呢!

两个人练吧，妹子

发明这机器的人不懂篮球。。。

抢篮板至少要两个人练习吧，我们那时候训练的时候就是教练扔，我们两个一组的抢，一开始大家都不跳，就卡位置

感觉很鸡肋

抢板的时候篮球是不动的吗

这机子效率有点儿低

王多鱼:这个项目我投

说实话，能把球扔进机器的根本就不用连这个了。

人才

这都是闲的！自己站篮下！自抛自抢呗！非得批经费买个这东西。。。。

打了这么多年球，很少有双手摘板的机会。。。

抢板加投篮一体才好

什么鬼

篮板球不是这么练的啊喂~

篮板机（不插电版）

越练越只会盯着球，这正是抢篮板的大忌，这个机子只能当做弹跳力训练。

啥时候没进的球能以这个速度落到你的起跳位置，这个装置就有用了，呵呵

抢篮板还需要练习？？？？？？？？？？？？？？

没有一点卵用，真正抢篮板的时候上要判断篮球落点，下要和对手完成卡位对抗

樱木，你知道吗，控制篮板就能控制篮球场。

就这？